موسسه انتشارات بین المللی چتر اندیشه فصلنامه مطالعات و تحقیقات در علوم رفتاری 2717-1345 7 3 2025 07 29 Analysis of the Role of Exercise Training on Cognitive Performance in the Elderly تحلیل نقش آموزش ورزش بر عملکرد شناختی در سالمندان 10 17 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA سمیه گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اهواز، خوزستان، ایران 2025 04 08 This study aims to investigate the effect of exercise training on cognitive performance in the elderly. With aging, cognitive decline is considered a significant challenge that can negatively impact the quality of life among the elderly. Exercise, as a non-pharmacological intervention, has high potential for maintaining and improving cognitive function in this age group. This study was a randomized clinical trial. Ninety elderly individuals (aged 60 to 75 years) with no history of neurological or psychiatric disorders were randomly assigned to three groups: an aerobic exercise group, a resistance exercise group, and a control group. For 12 weeks, the aerobic exercise group participated in 30-minute sessions of aerobic activities (such as brisk walking and cycling) three times a week. The resistance exercise group also participated in 30-minute sessions of resistance training (using body weight and light gym equipment) three times a week for the same duration. The control group received no intervention and continued their daily activities. Participants&rsquo; cognitive performance was measured before and after the intervention using standard cognitive assessment tests (including verbal memory, attention, and executive function tests). Data were analyzed using SPSS software (version 26) with descriptive statistics (mean, standard deviation) and inferential statistics, specifically repeated-measures Analysis of Covariance (ANCOVA). A significance level of 0.05 was considered. The results showed that both the aerobic and resistance exercise groups demonstrated significant improvements in verbal memory (P<0.01), attention (P<0.05), and executive function scores (P<0.001) compared to the control group. Furthermore, no significant difference was observed between the aerobic and resistance exercise groups in the extent of cognitive improvement. These findings suggest that both aerobic and resistance exercises can effectively improve cognitive performance in the elderly. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر آموزش ورزش بر عملکرد شناختی در سالمندان انجام شده است. با افزایش سن، کاهش عملکرد شناختی یک چالش مهم محسوب می‌شود که می‌تواند بر کیفیت زندگی سالمندان تأثیر منفی بگذارد. ورزش به عنوان یک مداخله غیردارویی، پتانسیل بالایی در حفظ و بهبود عملکرد شناختی در این گروه سنی دارد. این پژوهش از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی شده بود. 90 سالمند (60 تا 75 سال) بدون سابقه بیماری‌های عصبی و روانپزشکی، به طور تصادفی به سه گروه (گروه ورزش هوازی، گروه ورزش مقاومتی و گروه کنترل) تقسیم شدند. گروه ورزش هوازی به مدت 12 هفته، سه بار در هفته در جلسات 30 دقیقه‌ای در فعالیت‌های هوازی (مانند پیاده‌روی سریع و دوچرخه‌سواری) شرکت کردند. گروه ورزش مقاومتی نیز به مدت 12 هفته، سه بار در هفته در جلسات 30 دقیقه‌ای در تمرینات مقاومتی (با استفاده از وزن بدن و دستگاه‌های بدنسازی سبک) شرکت کردند. گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند و به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دادند. عملکرد شناختی شرکت‌کنندگان با استفاده از آزمون‌های استاندارد ارزیابی شناختی (شامل آزمون حافظه کلامی، آزمون توجه و آزمون عملکردهای اجرایی) در قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 26 و آزمون‌های آماری توصیفی (میانگین، انحراف معیار) و استنباطی با اندازه‌گیری‌های تکراری، تحلیل کوواریانس تحلیل شدند. سطح معناداری 0.05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که هر دو گروه ورزش هوازی و ورزش مقاومتی، در مقایسه با گروه کنترل، بهبود معناداری در نمرات آزمون‌های حافظه کلامی (P<0.01)، توجه (P<0.05) و عملکردهای اجرایی (P<0.001) داشتند. همچنین، بین دو گروه ورزش هوازی و مقاومتی در میزان بهبود عملکرد شناختی تفاوت معناداری مشاهده نشد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که هر دو نوع ورزش هوازی و مقاومتی می‌توانند به طور مؤثری عملکرد شناختی در سالمندان را بهبود بخشند. /downloadfilepdf/18764