موسسه انتشارات بین المللی چتر اندیشه فصلنامه مطالعات و تحقیقات در علوم رفتاری 2717-1345 6 4 2025 01 23 The effectiveness of mindfulness training on reducing pregnancy anxiety, fear of childbirth, and improving quality of life in mothers with their first pregnancy اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر کاهش اضطراب حاملگی، ترس از زایمان و بهبود کیفیت زندگی در مادران با اولین بارداری 60 77 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA شروین کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی بالینی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، خوراسگان، اصفهان، ایران محبوبه استادیار، گروه روانشناسی عمومی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، خوراسگان، اصفهان، ایران 2024 09 04 The aim of the present study was to investigate the effectiveness of mindfulness training in reducing pregnancy anxiety, fear of childbirth, and improving quality of life in mothers with their first pregnancy. The research method of this study was a quasi-experimental study with experimental and control groups and pre-test-post-test. The statistical population consisted of all women experiencing their first pregnancy in Isfahan. 30 women were purposefully selected from among women referring to obstetrics and gynecology clinics and Shahid Beheshti Hospital in Isfahan and were randomly assigned to two groups (15 people): experimental and control. The Pregnancy Anxiety Questionnaire (PA-Q), Fear of Childbirth Questionnaire (FOC-Q), and Quality of Life (QOL-Q) were used to collect data. The experimental group also received mindfulness training for 8 sessions of 60 minutes, while the control group did not receive any intervention. The results showed that mindfulness training is effective in reducing pregnancy anxiety, fear of childbirth, and improving quality of life in mothers with their first pregnancy. Therefore, mindfulness can be an appropriate intervention to reduce pregnancy anxiety, fear of childbirth, and improve quality of life in mothers with their first pregnancy. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی برکاهش اضطراب حاملگی، ترس از زایمان و بهبود کیفیت زندگی در مادران با اولین بارداری بود. روش تحقیق این پژوهش نیمه‌آزمایشی با گروه آزمایش و کنترل و پیش‌آزمون- پس‌آزمون بود و جامعه آماری را کلیه زنان درحال تجربه اولین بارداری در شهر اصفهان تشکیل داد که به‌صورت هدفمند از بین زنان مراجعه کننده به کلینیک های زنان و زایمان و بیمارستان شهید بهشتی اصفهان، 30 نفر انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه (15نفر) آزمایش و کنترل قرار گرفتند. جهت گردآوری اطلاعات از پرسشنامه اضطراب حاملگی (PA-Q)، پرسشنامه ترس از زایمان (FOC-Q)، کیفیت زندگی (QOL-Q) استفاده‌گردید. همچنین گروه آزمایش طی 8 جلسه 60 دقیقه‌ای آموزش ذهن‌آگاهی را دریافت نمودند و گروه کنترل مداخله‌ای دریافت ننمودند. نتایج نشان‌داد آموزش ذهن‌ آگاهی بر کاهش اضطراب حاملگی، ترس از زایمان و بهبود کیفیت زندگی درمادران با اولین بارداری اثربخش است. لذا ذهن‌آگاهی می‌تواند مداخله‌ای مناسب جهت کاهش اضطراب حاملگی، ترس از زایمان و بهبود کیفیت زندگی درمادران با اولین بارداری به‌کار گرفته‌ شود. /downloadfilepdf/2375261