بررسی نقش ورزش بر فشار عصبی، سلامت روانی و جسمانی و ارائه برنامه تمرینی از دیدگاه اساتید و دانشجویان دانشگاه البرز

دوره 1، شماره 1، زمستان 98، صفحات 25 - 47

نویسندگان : سیده طاهره موسوی راد * و لیلا خوشنواز

چکیده :
ورزش از جمله روش های مهم تکامل جسمانی ، روانی و اجتماعی محسوب می شود زیرا شرکت درفعالیت های ورزشی افراد را به هم نزدیک می کند راه ها و فرصت های بسیاری را برای ماهر شدن در اجتماع فراهم می آورد و به طور کلی یک فرآیند آموزشی در ابعاد مختلف فرهنگی و اجتماعی برای فرد ایجاد می کند ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادي دارد و در سازگاري فرد در جامعه و شخصیت فرد تءثیر می گذارد.ورزش در درمان بیماري هاي نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تآثیر می گذارد. ورزش براي جوانان تکیه گاهی امن به حساب می آید تا در پناه آن به نهایت رشد و کمال مطلوب انسانی دست یابند، هدف تحقيق، بررسی نقش ورزش بر فشار عصبی،سلامت روانی و جسمانی و ارائه برنامه تمرینی از دیدگاه اساتید و دانشجویان دانشگاه البرزمی باشد، روش تحقيق به صورت نيمه تجربي بود. جامعه ي آماري شامل 120 نفركاركنان و دانشجویان دانشگاه پیام نور البرز می باشد كه 70 نفر از آن ها كه داراي سلامت روانی و جسمانی پايين تري بودند، انتخاب شدند و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. ابزار اندازه گيري در اين تحقيق پرسش نامه ي سلامت روان 30 سؤالي گلدبرگ و هيلر ( 1979 ) بود. روايي پرسش نامه رضايت بخش گزارش گرديد و ضريب پايايي اين پرسش نامه به روش آلفاي كرونباخ 75/. به دست آمد. داده ها به وسيله ي نرم افزار 21spss با استفاده از آزمون T وابسته و تحليل واريانس مانووا مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. تجزيه و تحليل فرضيه هاي تحقيق در سطح معني داري P≤ 0/05شان داد كه تمرينات ورزشی بر سلامت روان تاثیر معنی داری داشت.

کلمات کلیدی :
نقش ورزش، سلامت روانی و جسمانی، دنشگاه پیام نور البرز